najczestsze choroby narzadu sluchu

Jak Witaminy pomagają organizmowi

Wszyscy słyszeliśmy matki mówiąc swoim dzieciom „Jedz warzywa.” Jest tak dlatego, warzywa są ładowane z witamin. Witaminy są niezbędne, aby narządy w organizmie, takich jak serce, płuca, nerki i może koszty vat wykonywać swoje funkcje. Witaminy zasadniczo działać jako źródło energii do tych narządów. Ale wiesz na temat różnych rodzajów witamin i ich różnych zastosowań?

Witamina A – to działa jako osłona do błony śluzowej gardła, płuc, jamy ustnej i nosa. Naprawa tkanek i zwalczania ślepota to tylko niektóre z jego innych zastosowań.

Witamina B1 – Pomaga serce i układ nerwowy do prawidłowego funkcjonowania, a także pomaga w trawieniu węglowodanów.

Witamina B2 – pomaga w tworzeniu przeciwciał i czerwonych krwinek i białka, tłuszczu i węglowodanów.

Witamina B6 – pomaga w syntezy i rozkładu aminokwasów, ogranicza skurcze, osiąga się równowagę pomiędzy sodu i fosforu w organizmie i wytwarza przeciwciała.

Witamina C – Synteza kolagenu, zapobieganie szkorbutu, zapewniając niezbędną wytrzymałość naczyń krwionośnych i gojenia rany i fractures.Vitamin D – Wapń i fosfor muszą być wchłaniane i wykorzystywane stosownie. Pomoce Witamina D w prawidłowej wysokości wykorzystania tych minerałów. Pomaga również w kości i zębów development.Vitamin E – Pomaga w odmładzania poprzez zwiększenie podaży tlenu, zapobiega bezpłodności u mężczyzn i kobiet, a także odżywia krwinek.

Witamina K – Pomoce powstawanie zakrzepów i goi ran.

Można zobaczyć, jak ważne są witaminy dla zdrowia i kondycji. Przechodzenie na dietę bez konsultacji z dietetykiem lub eksperta fitness nie jest zalecane, gdyż organizm potrzebuje niezbędnych składników odżywczych, nawet jeśli chcesz stracić tych nadmiar funtów.

Jeśli chcesz zachować szczupłą sylwetkę i jest nadal pasuje w tym samym czasie, najlepiej byłoby, aby zapisać się na program fitness.

Kosama jest to, czego szukasz!

Kory Pohlman jest płodnym pisarzem, po autorem wielu artykułów na temat zdrowia, fitness, odżywianie, fitness, franchisingu, utrata masy ciała, kulturystyka, jogi i Plyometrics. Jego artykuły służyć nie tylko jako wielki zasób dla mediów zdrowia, ale również przyczynić się do budowania lepszego ciała.

http:/www.tanieac.eu
– autor artykułu